Yoga e Ayurveda
Ricarda Langevin e Nathalie Ferron
Riferimento : LED0229
N° : 2194
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SCOPRI LA PRATICA YOGICA ADATTA ALLA TUA COSTITUZIONE!
•Le basi dell'Ayurveda yoga: le origini di questa alleanza, i diversi profili ayurvedici (Vata, Pitta, Kapha, misti), un test per determinare il vostro ed i vantaggi dello yoga adattato ad ogni costituzione.
•I benefici di questa disciplina: superare lo stress, ritrovare l'equilibrio e aprire il proprio cuore per contribuire ad una vita in armonia.
•I principi dietetici della cucina ayurvedica e yogica, con diverse ricette, una routine mattutina quotidiana per rivitalizzare la giornata e una routine stagionale per i periodi di vulnerabilità.
Libro in brossura: 15 cm x 21 cm
256 pagine
Autore: Ricarda Langevin e Nathalie Ferron
Edizioni Leduc
