Yoga y Ayurveda
Ricarda Langevin y Nathalie Ferron
Referencia : LED0229
N° : 2194
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DESCUBRE LA PRÁCTICA YÓGUICA ADAPTADA A TU CONSTITUCIÓN
-Los fundamentos del yoga ayurvédico: los orígenes de esta alianza, los diferentes perfiles ayurvédicos (Vata, Pitta, Kapha, mixto), un test para determinar el suyo y las ventajas de un yoga adaptado a cada constitución.
-Los beneficios de esta disciplina: superar el estrés, encontrar el equilibrio y abrir el corazón para contribuir a una vida en armonía.
-Los principios dietéticos de la cocina ayurvédica y yóguica, con varias recetas, una rutina matutina para vitalizar su día y una rutina estacional para los períodos vulnerables.
Tapa blanda - 15cm x 21cm
256 páginas
Autor: Ricarda Langevin y Nathalie Ferron
Ediciones Leduc
