Yoga und Ayurveda
Ricarda Langevin und Nathalie Ferron
Referenz : LED0229
N° : 2194
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ENTDECKEN SIE DIE YOGISCHE PRAXIS, DIE AN IHRE VERFASSUNG ANGEPASST IST!
•Die Grundlagen des Ayurveda-Yoga: die Ursprünge dieser Allianz, die verschiedenen ayurvedischen Profile (Vata, Pitta, Kapha, gemischt), ein Test zur Bestimmung Ihres eigenen und die Vorteile von Yoga, angepasst an jede Konstitution.
•Die Vorteile dieser Disziplin: Stress überwinden, das Gleichgewicht wiedererlangen und das Herz öffnen, um zu einem Leben in Harmonie beizutragen.
•Die Ernährungsprinzipien der ayurvedischen und yogischen Küche, mit mehreren Rezepten, einer täglichen Morgenroutine zur Vitalisierung Ihres Tages und einer saisonalen Routine für Zeiten der Verletzlichkeit.
Taschenbuch – 15 cm x 21 cm
256 Seiten
Autor: Ricarda Langevin und Nathalie Ferron
Editionen Leduc
