¡Optimice sus Recursos Internos!
Nathalie Peretti et Myriam Gineste

55 ejercicios para cuidarte a diario. Tener buena salud es cuidar la mente y el cuerpo al mismo tiempo, liberarse o protegerse de los bloqueos que nos impiden avanzar o florecer. Esto requiere una conciencia, un deseo de cambiar, luego nuevos hábitos muy simples, mejor autoconocimiento y desarrollo personal. ¡Lo principal es activar tus propios recursos!

Aquí hay una guía práctica con 55 ejercicios para cuidarte todos los días. Accesible y completo, contiene claves para (re) encontrar un buen equilibrio de la vida en todos los niveles y en áreas muy diferentes: control del estrés, dieta, relajación, ejercicio, respiración, niño interior, relaciones con los demás, pareja , positividad, confianza, comunicación, manejo de emociones ...

Tapa blanda - 19,5 x 1 x 12,5 cm
136 pages
Autor: Nathalie Peretti et Myriam Gineste
Editorial: Souffle D'Or