Optimieren Sie Ihre inneren Ressourcen!
Nathalie Peretti und Myriam Gineste
Referenz : SOUF5244
N° : 1819
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55 Übungen, um jeden Tag auf sich selbst aufzupassen. Gesund zu sein bedeutet, sich sowohl um Ihren Körper als auch um Ihren Geist zu kümmern, sich von Blockaden zu befreien oder sich vor ihnen zu schützen, die uns daran hindern, voranzukommen oder zu gedeihen. Dazu gehören Bewusstsein, der Wunsch nach Veränderung, dann ganz einfache neue Gewohnheiten, bessere Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung. Die Hauptsache ist, die eigenen Ressourcen zu aktivieren!
Hier ist ein praktischer Leitfaden mit 55 Übungen für die tägliche Selbstpflege. Es ist zugänglich und vollständig und enthält Schlüssel zum (Wieder-)Finden einer guten Lebensbalance auf allen Ebenen und in sehr unterschiedlichen Bereichen: Stressbewältigung, Ernährung, Entspannung, körperliche Bewegung, Atmung, inneres Kind, Beziehungen zu anderen, Paar, Positivität, Selbstvertrauen, Kommunikation, Emotionsmanagement…
Taschenbuch – 19,5 x 1 x 12,5 cm
136 Seiten
Autor: Nathalie Peretti und Myriam Gineste
Herausgeber: Souffle D’Or
