Viver melhor através do Yoga
Dr Lionel Coudron

Descubra as forças insuspeitadas que estão adormecidas dentro de nós As virtudes universais do yoga são bem conhecidas, mas como você pode começar facilmente com esta disciplina? O Dr. Lionel Coudron oferece-nos um método simples e eficaz que favorece a busca concreta do equilíbrio e da harmonia. Através de inúmeras fotos, apresenta as diferentes posturas de yoga e técnicas de respiração em sessões que são alternadamente revigorantes ou relaxantes.
Todos têm o mesmo objetivo: recuperar o bem-estar, a flexibilidade do nosso corpo, o controle das nossas emoções e a paz da nossa mente.

Livro de bolso - 11 x 17,8 cm
384 páginas
Autor: Dr. Lionel Coudron
Editor: Eu li