Vivere meglio attraverso lo Yoga
Il dottor Lionel Coudron
Riferimento : FLA9080
N° : 1838
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Scopri le forze insospettate che giacciono dormienti dentro di noi Le virtù universali dello yoga sono ben note, ma come puoi iniziare facilmente con questa disciplina? Il dottor Lionel Coudron ci propone un metodo semplice ed efficace che favorisce la ricerca concreta dell'equilibrio e dell'armonia. Attraverso numerose foto, presenta le diverse posizioni yoga e tecniche di respirazione in sessioni alternativamente tonificanti o rilassanti.
Tutti hanno lo stesso obiettivo: ritrovare il benessere, la flessibilità del nostro corpo, il controllo delle nostre emozioni e la pace della nostra mente.
Libro in brossura - 11 x 17,8 cm
384 pagine
Autore: Dott. Lionel Coudron
Redattore: ho letto
