Vivir Mejor por Yoga
Dr Lionel Coudron

Descubra las fortalezas insospechadas que permanecen latentes en nosotros. Las virtudes universales del yoga son bien conocidas, pero ¿cómo aprender esta disciplina fácilmente? El Dr. Lionel Coudron nos ofrece un método simple y eficaz que favorece la búsqueda concreta de equilibrio y armonía. A través de muchas fotos, nos presenta las diferentes posturas del yoga y las técnicas de respiración en sesiones de tonificación o relajación alternativamente.
Todos tienen el mismo objetivo: encontrar un ser mejor, la flexibilidad de nuestro cuerpo, el control de nuestras emociones y la paz de nuestra mente.

Tapa blanda - 11 x 17.8 cm
384 pages
Autor: Dr Lionel Coudron
Editorial: J'ai Lu