A enciclopédia de yoga - Posturas passivas, Pranayama e meditação
Marie e Philippe Amar
Referência : LAP1426
N° : 3188
Plus que 2 articles en stock - entrega em 48 horas
Feito na França.
Um suplemento da Enciclopédia de Yoga Postural dedicado a posturas passivas, pranayama e meditação
40 POSTURAS
Posturas passivas, mantidas por vários minutos, com apoios, para relaxamento completo do corpo e da mente e efeitos profundamente transformadores.
25 EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO
Exercícios preparatórios para tomar consciência da sua respiração e os grandes exercícios clássicos de pranayama para explorar a sua respiração em todas as suas dimensões.
15 EXERCÍCIOS DE CONCENTRAÇÃO E MEDITAÇÃO
Com muitas dicas para estabelecer uma prática pessoal de meditação.
15 SEQUÊNCIAS DE PRÁTICA
Sequências temáticas para apoiá-lo na sua vida diária (estresse, ansiedade, insônia, dor nas costas, fadiga crônica, etc.)
Brochura - 19,2 cm x 26 cm x 23 cm Fotos coloridas
256 páginas
Autor: Marie e Philippe Amar
Edições LaPlage
