O aprendiz de iogue
Dany Héricourt

No outono, você faz a árvore ao vento. Você gira, você é livre, livre, livre! No inverno, a saudação ao sol fortalece o seu corpo, enquanto na primavera, no momento em que a natureza desperta, você se metamorfoseia para se tornar o gafanhoto. No verão, você é a flor, florescendo e equilibrada no centro do universo...

Ao longo das estações, pratique yoga no seu ritmo e divirta-se! Você pode então pegar seus lápis para colorir as ilustrações e, de página em página, desenhar e criar.

Aqui está um método original que combina iniciação ao yoga e atividades recreativas. Graças à coloração, a criança memoriza e domina as posturas enquanto se concentra em si mesma.
Uma forma de aprender a arte da atenção, uma das qualidades caras aos iogues! Tudo visa encorajá-lo a desenvolver a sua força e flexibilidade, a aceitar-se, a acalmar a sua mente e a descobrir ferramentas para regular as suas emoções.

Dany Héricourt é professora de yoga e praticante de shiatsu tradicional.
Ela também atua como treinadora corporal e artística.

A partir dos 6 anos.

Brochura entregue - 22 cm x 22 cm
79 páginas
Autor: Dany Héricourt
Desenhos de Stéphane Valley
Edições Almora