Yoga para la salud - Guía visual
Sophie Pensa
Referencia : LED6529
N° : 2666
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El yoga se practica cada vez más en Francia, con vistas al bienestar general del cuerpo y la mente. En la actualidad está surgiendo un enfoque terapéutico, que puede denominarse yogaterapia, para tratar dolencias cotidianas como el insomnio, el estrés, los problemas digestivos, la hipertensión arterial, el dolor de espalda, los trastornos del ciclo, los dolores articulares, etc. Este enfoque es nuevo y este libro es uno de los primeros en popularizarlo dando a los lectores las claves para practicar yoga en casa, lo que les ayudará a recuperar una mejor salud.
En esta guía 100% ilustrada:
Los fundamentos del yoga saludable: las bases de la yogaterapia, la dieta saludable del yogui, las posturas, la respiración, la meditación, la visualización, el yoga saludable y la aromaterapia...
32 posturas para preservar tu salud: la cobra, la mariposa, la estocada frontal, la media luna...
25 sesiones de yogaterapia ultra fáciles y totalmente ilustradas: aliviar la artritis, deshacerse de la hinchazón, combatir los dolores menstruales, recuperar el sueño...
UNA NUEVA FORMA DE TRATARSE, GLOBAL, NATURAL, RESPETUOSA CON EL CUERPO Y LA MENTE
Tapa blanda - 17cm x 22cm
192 páginas
Autor: Sophie Pensa
Ediciones Leduc
