Harmonie und Gesundheit durch Yoga
J. Bouanchaud
Referenz : DG11432
N° : 678
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Dieses Buch bietet 21 kurze Sitzungen, die für die Mehrheit der Praktizierenden zugänglich sind. Sie zielen darauf ab, die Gesundheit zu erhalten und zu verbessern: Entspannung, Bewusstsein für die Atmung, Erleichterung der Beine, des Unterkörpers, Entspannung und Straffung des Rückens, der Hüften, Entspannung des Nackens und der Schultern, Energetisierung, Erleichterung der Darmpassage, Abnehmen, Schlaf.
Taschenbuch 15 x 21 – 160 Seiten und fast 400 Fotos
Autor: J. Bouanchaud
Herausgeber: Agamat
