Haz tus propias sesiones de Yoga
Clémentine Erpicum

Una baraja de cartas para confeccionar tus propias sesiones de yoga en casa: fija la duración, define el objetivo y ¡déjate guiar!

Esta baraja de 50 cartas, acompañada de un folleto de 24 páginas, te permitirá crear tus propias sesiones de yoga en casa. Puede adaptar sus sesiones en función de :
- la duración de la sesión que desea realizar ;
- el objetivo de la sesión (calmarse, aumentar la energía, evacuar tensiones, concentrarse...);
- su nivel en el yoga.

En esta baraja encontrarás las siguientes familias principales de posturas
familias de posturas: Postura de pie, extensión, torsión, estiramiento lateral, flexión, inversión, sentado, apertura de cadera.
Siga las sesiones diseñadas por el autor en el cuaderno, o déjese guiar por las tarjetas para realizar una sesión personalizada.

Tapa blanda - 14.6cm x 12.1cm
Baraja de 50 cartas, con folleto de 24 páginas
Autor: Clémentine Erpicum
Ediciones LaPlage