121 Sophrologie-Tipps und andere kleine Freuden
Florence Binay
Referenz : SOUF5169
N° : 1812
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Es ist möglich, Vitalität und Gelassenheit zu finden und Ihr tägliches Leben zu verbessern! Florence Binay bietet 121 Übungen, die Sie zu jeder Tageszeit praktizieren können, um das Gleichgewicht zu halten, Stress abzubauen, besser zu atmen oder Ihren Körper aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Egal wie viel Zeit Sie haben, diese Techniken werden Ihnen eine große Hilfe sein. Sie sind überall anwendbar, ob im Transport, am Arbeitsplatz, auf der Straße, zu Hause, im Bett... In drei, fünf, zehn Minuten aktivieren sie unsere Fähigkeit, glücklich zu leben. Dank dieser einfachen und unterhaltsamen Tipps können Sie sich neue Lebensgewohnheiten aneignen, die auf Ausgeglichenheit und Ruhe in Ihren Gedanken, Ihrem Körper, Ihren Emotionen und Ihren Handlungen abzielen.
Sie werden sich Ihres körperlichen Potenzials, Ihrer Lebensenergie und der Vielzahl an Ressourcen bewusst, die Ihnen zur Verfügung stehen, um nicht mehr wie eine Maschine zu funktionieren. Lassen Sie Vorurteile und vorgefertigte Ideen beiseite. Sie müssen kein Zen-Mönch sein oder jahrelange Übung haben, um Ergebnisse zu erzielen: Sie können es noch heute erreichen!
Taschenbuch – 19,5 x 1,2 x 12,5 cm
160 Seiten
Autor: Florence Binay
Herausgeber: Souffle D’Or
