Yoga Femenino
Catherine Millepied-Flori, Benjamin Millepied
Referencia : LED4526
N° : 1746
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¡Descubre la irene, la mujer acrée, la amazona, la diosa, la bailarina que está en ti!
Yoga de las mujeres para que usted florezca! Ejercicios suaves correspondientes a tu naturaleza "yin" femenina. Descubre y profundiza un yoga dirigido hacia la apertura del corazón, la energía creativa, la suavidad, la alegría y la libertad.
¡Aprenda a estar completamente vivo, a través de posturas simples y efectivas sin contraindicaciones! Dirigido a principiantes y principiantes por igual, esta guía práctica detalla:
• Los fundamentos del trabajo yóguico: respiración, atención consciente, centros de energía, meditación ...
• 41 posturas ilustradas, así como el saludo a la luna.
• 10 sesiones completas dirigidas: salud de la espalda, relajación del sistema nervioso, tono y vitalidad ... ¡Además de 5 sesiones cortas para las más agitadas y 2 sesiones de yoga prenatal!
• 10 reflejos antiestrés y 10 secretos de belleza natural para el bienestar general.
Incluye: 3 sesiones filmadas para practicar y 3 sesiones de relajación de audio seguidas de descargas de música relajantes.
Tapa blanda - 15cm x 21cm
192 páginas
Autor: Catherine Millepied-Flori, Benjamin Millepied
Ediciones Leduc
