La mia Bibbia per lo yoga sano - Edizione di lusso
Sophie Pensa
Riferimento : LED5996
N° : 2763
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Lo Yoga offre un viaggio verso l'autoguarigione, alla portata di ognuno di noi. Quando soffriamo di un disturbo, tutti desideriamo guarire, ma anche non ammalarci nuovamente. Si tratta di curarci in profondità, riequilibrando tutti gli strati del nostro essere. È in questo senso che lo yoga diventerà il tuo prezioso alleato.
EDIZIONE AMPLIATA E AGGIORNATA
Le virtù fisiche, energetiche, mentali e spirituali dello yoga.
Il Guerriero II, l'affondo in avanti, la sedia, l'arco, l'eroe sdraiato, il saluto al sole... le 25 posture e sequenze per preservare la tua salute.
Artrosi, gonfiore, asma, diabete, pressione alta, mal di schiena... 55 sessioni di yoga terapia per alleviare i disturbi quotidiani.
Programmi adatti a tutti, dai principianti ai praticanti esperti.
Introduzione alla meditazione terapeutica, attraverso 4 esercizi pratici.
Incluso, un quaderno “relax al 100%”: aromaterapia e yoga, lavoro sui chakra, mudra…
Libro con copertina rigida: 19 cm x 23 cm
492 pagine
Autore: Sophie Pensa
Edizioni Leduc
