Mi Biblia de la Salud del Yoga - Edición de lujo
Sophie Pensa
Referencia : LED5996
N° : 2763
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El yoga ofrece un viaje hacia la autocuración, al alcance de todos y cada uno de nosotros. Cuando sufrimos un trastorno, todos deseamos curarnos, pero también no volver a enfermar. Esto implica sanarnos en profundidad, yendo a reequilibrar todos los estratos de nuestro ser. Es en este sentido que el yoga se convertirá en tu precioso aliado.
EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA
Las virtudes físicas, energéticas, mentales y espirituales del yoga.
El Guerrero II, la Estocada hacia delante, la Silla, el Arco, el Héroe Reclinado, el Saludo al Sol... las 25 posturas y secuencias para preservar tu salud.
Artrosis, hinchazón, asma, diabetes, hipertensión, dolor de espalda... 55 sesiones de yogaterapia para aliviar las dolencias cotidianas.
Programas adaptados a todos, desde los principiantes hasta los practicantes avanzados.
Introducción a la meditación terapéutica, a través de 4 ejercicios prácticos.
Incluye un folleto "100% relajación": aromaterapia y yoga, trabajo sobre los chakras, mudras...
Tapa dura - 19cm x 23cm
492 páginas
Autor: Sophie Pensa
Ediciones Leduc
