Las estaciones de yoga
Barbara Litzler

El arte de vivir en el yoga, a lo largo de los meses.

Somos sensibles al clima, la atmósfera de las estaciones, la luz, el viento, los colores que nos rodean.
Los ritmos de la naturaleza juegan en nuestro reloj interno, influyen en nuestros estados, resuenan con las "estaciones de nuestra vida" y se encuentran incluso en nuestros ciclos de respiración.

Este libro en forma de almanaque tiene doce capítulos, cada uno correspondiente a un mes del año. Cada capítulo se desarrolla, en siete secciones que se entrelazan y una sesión de yoga, un tema que se hace eco de la temporada, el mes actual y su impacto en nuestra vida interior.

El enfoque presentado aquí mezcla la práctica, a través de los movimientos sensoriales y respiratorios, y las poses clásicas relacionadas con el Hatha Yoga, la filosofía del yoga y el estilo de vida. Es un reflejo de la experiencia y las lecciones aprendidas del autor: en esto ella no ha sido publicada.

Barbara Litzler nació en Suiza en 1953.
Se formó en la Anne Brugger Yoga School durante cuatro años.
Lo que inicialmente fue un paso personal e íntimo, con el tiempo se convertirá en una profesión, porque se da cuenta de que al enseñar continúa aprendiendo y siendo creativa.

Libro en rústica entregado - 21.5cm x 16cm
221 páginas
Autor: Barbara Litzler
Ediciones Almora