Atenção plena para crianças
Uz Afzal

30 exercícios para apresentar a atenção plena a crianças de 4 a 11 anos.

Uz Afzal ensina mindfulness na escola e este livro é fruto de sua longa experiência.

A instalação das rotinas propostas neste livro não requer nenhum tempo específico. São elas “Coma como um cientista”, “Ande como um flamingo”, “Viaje com os olhos de Van Gogh”…

Mindfulness ajudará seu filho a controlar suas emoções, ganhar confiança, aumentar sua concentração…

Esses exercícios também são benéficos para os pais, que desejam viver ao máximo esses anos preciosos.

Livro de capa dura - 175 x 225 mm - Ilustrações coloridas
176 páginas
Autor: Uz Afzal
Edições A praia