Mindfulness para los niños
Uz Afzal

30 ejercicios para iniciar en mindfulness a niños de 4 a 11 años.

Uz Afzal enseña mindfulness en la escuela y este libro es fruto de sus muchos años de experiencia.

Instalar las rutinas sugeridas en este libro no requiere ningún tiempo en particular. Incluyen "Comer como un científico", "Caminar como un flamenco", "Viajar con los ojos de Van Gogh"...

Mindfulness ayudará a su hijo a gestionar sus emociones, ganar confianza en sí mismo y mejorar su concentración.

Estos ejercicios también son beneficiosos para los padres, que quieren aprovechar al máximo estos preciosos años.

Libro de tapa dura - 175 x 225 mm - Ilustracionesde de Color
176 Páginas
Autor : Uz Afzal
Ediciones La plage